Sesión de Natación

Ya llevamos dos días de lluvias y un poco cansado de entrenar bajo la lluvia me he ido al gim hacer sesión de pesas. A continuación me he puesto el bañador y a la piscina hacer la sesión de natación, hoy tocaba 2700m, 500 libres, 500 pies, 500 libres, 500 pies y para finalizar 5 series de 100 crol, descansando 40 segundos. Y 200 metros suaves, para finalizar el entreno.

Lo más duro ha sido coger la moto y llegar a casa lloviendo desde Mataró hasta Sant Iscle. Espero que mañana pueda salir en bike con un buen solecito.

Anulado por la lluvia

Hoy se presentaba un buen entreno, ya que me tocaba coger la bike de carretera y hacer una buena sesión de fuerza. Así que a las 15:10 ya estaba saliendo por la puerta, pero con unos nubarrones importantes. Tenía tantas ganas de salir que las he ignorado. Me dirigía para Sant Pol con buena agilidad, y a la altura de Canet de Mar, ha empezado a llover considerablemente, así que sintiéndolo muchísimo he dado media vuelta y con mucha mucha rabia por no poder finalizar el entreno que hoy tocaba, para que sirviera de algo, he puesto plato y he empezado a rodar a una media de 35 km, hasta Mataró. Han sido los 30 minutos más largos de mi vida, jejeje.... con solo 1h de entreno he llegado a casa, y con 3 quilos de agua, jejeje...
Mañana será otro día.

PD: por motivos de seguridad no me he llevado el móvil, así que no he podido hacer fotos.

Estreno bike Carretera

Ayer fui a buscar la Flaca al Doctore y tengo que confesar que me ha costado dormir esta noche, deseando que llegara este día para sacarla a pasear.
Eran las 9:30 y ya salía por la puerta con mi bike "nueva", está entre comillas porque es de segunda mano, pero muy bien cuidada. Es una CUBE ACREE.
He cogido nacional dirección Malgrat en un principio iba hacer la vuelta hostalric pero la cosa no pintaba muy bien, y llegando a Malgrat se me ha puesto a llover y he dado media vuelta. Cuál es mi sorpresa.... Que en Calella hacia un sol increíble. Pasando Sant Pol me ha cogido un buen grupito de 9 bike, me he puesto a rueda, ya que iba un poco tocado y encima hacia un pelín de viento. Llegando a Arenys han empezado hacer relevos, y como no iba a ser menos, he colaborado en ello y cuando me he querido dar cuenta ahí estaba el cartel de la CAIXA LAIETANA... Lástima que no tenia el cuenta (
vaya globerada, jejeje) pero estaba con tanto mono que ni me he acordado de ponerlo...

PD: Las primeras impresiones de la bike son muy buenas, el próximo día, la meteré por puertecitos, haber cómo se comporta.

Solitario por la Carretera

Hoy mi sombra y yo, artos de NII y con una bonita mañana. Sin rumbo, he empezado a pedalear dirección Argentona, sin darme cuenta estaba subiendo el collet "sin soltar platillo" chino chano, respirando hondo y con muchísima agilidad. Para colmo se me ha acabado las pilas del cuenta, así que iba sin saber ni los quilómetros que llevaba ni la velocidad que iba, vamos, un desastre... Entonces he decidido subir el bordoi "iba bastante tocaete" se nota que de la nacional no he salido, ahora mismo en un puertecito me gana hasta mi abuelo. Y por último dirección Argentona y para casa.

Como me he quedado con un mal sabor de boca, me he puesto las bambas, las mayas y he rodado 30 minutos muy muy suave para estirar piernas.

Mi sombra y yo solos por la carretera....

Donde están las bike?????

Subiendo el bordoi al limite...

Running!!!

En teoría hoy me tocaba tirada larga de bike de carretera, pero con la lluvia me ha cortado las alas. Así que me he puesto las bambas y a correr por mi zona. El terreno estaba chulísimo, ya que estaba todo embarrado y verde. Me ha recordado a mis viejas carreras de Cross, que viejos tiempos, jejeje....

He estado rodando 50 minutos observando el paisaje, el tiempo se me han pasado volando. A continuación he hecho un circuito de técnica de carrera y unos 20 minutos de estiramiento. Y para casa que por hoy ya está bien.

PD: Pocholo y Alex que os vaya muy bien la carrera de mañana.

Hoy ha tocado Gim

Hoy he podido comer tranquilo ya que hoy tocaba gim. Sobre las 17:00 he llegado al gim, me he puesto las mallitas y a la cinta a correr 30 minutitos para calentar, luego unas abdominales, unos estiramientos y para la clase de spinning, que la profe era mi hermana y lleva tiempo detrás mío para que vaya a sus clases, y hoy ha sido el día, jejeje...
Tengo que decir que ha sido durísimo, hacia muchísimo tiempo que no llegaba tan al límite. Como que me ha costado una barbaridad subir las escaleras para ir al vestuario.
Desde aquí te felicito Jessica y decirte que hoy ha sido la primera pero no la última clase que ago. contigo, ya que eres una maquina.