Entreno en la cueva!

Hoy ha tocado entreno en el gim, ya que no tenía mucho tiempo para salir en bike, y he decidido respirar un poco de cloro...
Antes de tirarme a nadar he ido a la sala de maquinas y he corrido 30 minutos en la cinta para calentar musculo, luego el circuito de pesas para fortalecer las piernas, para evitar mis lesiones habituales.... Y por ultimo 2000 metros variados.
Yendo a casa he parado en arenys que avía las 3 horas de resistencia y corrían compañeros y amigos...

Un día de estos probare hacer una de estas pruebas, debe ser súper duro...